Ксения Глинкина✓ Verified

@kseniiaglinkina

1.6M subscribers302 videos141.5M views

👇 Больше информации по улучшению качества жизни в моем Телеграм Меня зовут Ксения Глинкина. Я нутрициолог и специалист по функциональному питанию. 15 лет изучаю, как питание, образ жизни и метаболизм влияют на здоровье, энергию и качество жизни. На основе научных данных объясняю сложные процессы простым языком, чтобы вы осознанно подходили к выбору продуктов, режиму дня и заботе о себе. На канале вы найдете информацию: 📍Как работают пищеварение, детокс и микрофлора 📍Как питание становится инструментом управления здоровьем (не просто еда!) 📍Расшифровка сигналов тела + персонализация питания 📍Научные связи: питание - энергия, когнитивные функции, молодость, метаболизм 📍Практика без универсальных схем: работа с ПРИЧИНАМИ, а не симптомами 🔑Ключевые темы: → Осознанный подход к здоровью и питанию → Регуляция энергии и веса → Поддержка красоты и когнитивного здоровья → Практическая нутрициология Регистрация канала в РКН: https://gosuslugi.ru/snet/68a587cb76ea79305e885f16