수하 Suha

@adhd-boom

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ADHD를 겪으며 인생의 풍파는 다 겪은것 같습니다. 폭식과 배달음식으로 인한 체중과 경제적 문제, 알콜 중독, 불안, 중독, 빚, 갑상선항진증, 식도염, 과로로 인한 목디스크, 수면장애, 인간관계 문제 등 각종 질환을 포함한 온갖 인생의 문제를 다 겪었고 인생을 포기하려하다가 마음잡고 조금씩 삶의 문제를 개선해온 제 이야기를 공유합니다. 그리고, 25년 8월 뇌과학 기반 명상을 설계하시는 윤인상 선생님을 만나 명상을 시작하고 근본적인 집중력 향상과 자기조절력 향상의 변화를 겪으며 ADHD 약물 단약까지 성공했습니다. 그 경험을 바탕으로 은 명상 기반 집중력 훈련앱 '터틀리'의 창업자이자, 자기계발 교육 '라이프 마스터리 스쿨'의 대표로 행복한 창업의 길을 걷고 있습니다. 이 채널은 저와 비슷한 어려움을 겪는 분들에게 공감대를 형성하고 실질적인 삶의 개선에 도움될 것이라고 자신합니다. 게으른 뇌를 가진 수하의 인생 최적화 스킬 ʚ♥ɞ 구독 좋아요 해주시고, 제가 더 궁금하시다면 아래 링크에서 블로그에 방문해주세요!