Ona Volna

@onavolna

98.1K subscribers364 videos7.1M views

Практики йоги для всех. Делюсь практиками здесь. Сертифицированный преподаватель хатха-йоги. Обучалась в школе инструкторов “Федерации йоги России”. Практикую йогу с 2014 года. После 4 лет личной практики, отправилась в путешествие, исследовать мир, себя и путь в йоге. Преподавала на Шри-Ланке, Филиппинах, Индонезии, Тайланде, Черногории, Грузии, Мексике. Проходила месячный курс “Основы буддизма и медитации” в тибетском монастыре Kopan в Непале. _____ Виньяса йога-флоу - практика основанная на хатха-йоге. Поток плавно связывающий одну позу йоги с другой, при помощи синхронизации дыхания и движения. Это динамичный стиль, и его цель - превратить йогу в медитацию в движении. Для вопросов: Instagram: https://www.instagram.com/onavolna/ Email: [email protected] Желаю вам терпения и усердия в практике, Намасте! cbb8c5f9-b58e-4be1-8f1d-29df106e3cef uvvcibmv