OKEFIT

@okefit

7.5K subscribers724 videos1.8M views

Olahraga Fitness Kesehatan (OKEFIT) berisi berbagai cara latihan sepakbola mulai dari latihan fisik seperti lari cepat sprint, lari laju maupun lari kijang, latihan teknik seperti dribbling maupun juggling, latihan taktikal serta latihan mental seperti fokus dan konsentrasi. Juga berisi beragam senam kesehatan dan kebugaran maupun aerobik. Dilengkapi berbagai latihan cara menedang bola dengan keras dan akurat dari jarak jauh. Beserta cuplikan goal terbaik selama latihan maupun dalam pertandingan. #sepakbola #latihanolahraga #kesehatan