Power Jump Black Series

@powerjumpblackseries8018

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O Power Jump Black Series, lançamento da Body Systems, é uma aula de treinamento intenso que mistura exercícios funcionais, localizados e resistidos com exercícios aeróbios usando como equipamentos: mini trampolim, halter ou anilha e borracha rubber band. Com duração de 30 minutos, a aula é dividida em etapas, com diferentes músicas em cada uma e trabalhada com objetivos específicos como treino cárdio, exercícios para estabilização, pico de treino localizado para membros estabilizadores, entre outros. “O destaque é o uso criativo do mini trampolim, do rubber band e das anilhas em uma aula de alta intensidade. No entanto, o professor é quem determina o tempo de treino para o aluno”, revela Robinson Kennedy, criador da aula e coreógrafo oficial do Power Jump.