Singh XYZ

@singhxyz506

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सेहतमंद रहना है तो हंसना सीख लें. आपकी एक मुस्कान शरीर से कई बीमारियों को दूर भगा सकती है. हंसते-खिलखिलाते लोग सभी को पसंद आते हैं ऐसे लोग अपनी समस्याओं को तो दूर भगाते ही हैं साथ ही दूसरे लोगों को भी खुश कर देते हैं. योग और नेचुरोपैथी एक्सपर्ट्स मानते हैं कि हंसना शरीर के लिए किसी दवा से कम नहीं है. योग में हास्यासन होता है जिसमें खूब जोर-जोर से हंसना होता है. आपने अक्सर योग सेंटर या पार्क में सुबह योग करने वाले लोगों को ठहाके लगाते हुए देखा होगा. आइये जानते हैं आखिर हंसना हमारी सेहत के लिए इतना फायदेमंद क्यों है?