LisaSofie Lou

@lisasofie

48.9K subscribers78 videos2.5M views

Move your beautiful body - und werde fit mit mir! Schön, dass du mich gefunden hast! Ich heiße Lisa und habe Freude daran dich mit meinem Training zu mehr Bewegung zu motivieren. In den letzten Jahren habe ich viel als Personal Trainerin gearbeitet, als Gymnastiklehrerin mit Seniorinnen und als Ballettpädagogin. Was ich daraus mitgenommen habe war, dass es unglaublich wichtig ist in Bewegung zu bleiben. Die Kraft, die wir jetzt aufbauen wird uns im Alter vor den berühmten "Wewehchen" bewahren! Auf diesem Youtube Kanal möchte ich dir genau dabei mit meinen kostenlosen Trainingseinheiten helfen. Die Meisten davon sind ohne Equipment und daher überall sofort umsetzbar. Wenn du regelmäßig mit mir trainierst, kannst du zuschauen, wie sich dein Körper verändert. Deine Muskeln werden sichtbar, deine Figur wird sportlicher und das Beste ist, dass z. B. Rückenschmerzen vom vielen Sitzen verschwinden können!!! Also, worauf wartest du noch?