羽毛球自學之路

@self_learning_badminton

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如果你和我一樣，是在社會組一路摸索、希望能不斷變強的球友，那你來對地方了。 我從社會組開始，打了二十多年羽球。該踩過的坑、該受的傷、該遇到的瓶頸，我幾乎都走過一次。現在除了持續練球，也帶著一支社會組球隊，一路上我都用工程師的方式——拆解、驗證、練習與迭代——在研究羽毛球。 所以我非常知道社會組球友的痛點： 我們沒有科班的身體素質，也沒有每天練四小時的時間。偏偏比賽常常遇到科班生，那種實力差距帶來的挫折感，我非常懂。 在這個頻道，我會分享： • 社會組能立刻用得上的有效練習方法 • 如何避免社會組最容易踩的技術誤區 • 用系統化的方式拆動作、拆觀念，真的讓你長期變強 • 避免錯用力、錯動作而受傷的實務觀念 我看到太多球友因為基本動作不對，明明打了十幾年，卻在技術平原期卡很久；明明投入固定的時間，卻沒有拿到應有的進步。甚至有些人因為觀念錯誤，練球變成傷身，真的非常可惜。 我希望這個頻道能讓更多社會組球友： 打得更久、更強、更開心。 希望你會喜歡這裡的內容，也歡迎留言交流。 社會組成績: 2025 清晨盃混齡100歲組 混雙 甲組 銅牌 2024 清晨盃混齡100歲組 混雙 甲組 銀牌 2022 清晨盃混齡100歲組 混雙 乙組 金牌 2020 清晨盃45歲乙組 混雙 銅牌 2019 清晨盃45歲乙組 混雙 銅牌 羽球教學邀約可透過Line官方帳號　https://lin.ee/dcqzudR